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デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。
そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。
また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、血流が悪くなり、疲労物質をためこんでしまいます。
このような状態が筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。
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