急激な首の痛みに襲われてないですか？｜さいたま市整骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは、きざき整骨院です。

さいたま市浦和区で「寝違え」にお悩みの皆様へ、寒さが厳しくなるこの季節に向けた対策と当院のサポートについてご案内いたします。 寒くなると、朝起きた際に首が痛くて動かせない、いわゆる「寝違え」を経験する方が増えます。寝違えは、首や肩周りの筋肉の疲労や硬直、血行不良などが原因で発生しますが、寒い季節は特に血流が悪くなりやすく、筋肉が硬直しやすいため、寝違えのリスクが高まります。また、寝ている間に首や肩を冷やしてしまうことも、症状を悪化させる一因となります。 きざき整骨院では、寝違えによる首や肩の痛みを緩和するための施術を行っています。まず、カウンセリングを通じて痛みの状態や日常生活での習慣を詳しくお聞きし、筋肉や関節の状態を確認します。その上で、手技を用いて硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、痛みの軽減を図ります。また、痛みの原因となっている筋肉や関節の緊張を解消しながら、再発を防ぐためのサポートも行っています。 また、寒さ対策として、日常生活でのセルフケア方法もお伝えしています。例えば、寝る前に首や肩を温めることや、首周りを冷やさないように適切な寝具を使用することが効果的です。また、寝る前に軽いストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐしておくことで、寝違えのリスクを減らすことができます。 寝違えをそのまま放置すると、首や肩の痛みが長引くだけでなく、無理な姿勢を取ることで他の部位に負担がかかり、肩こりや腰痛など、さらなる不調を引き起こす可能性があります。早めの対処が重要ですので、寝違えを感じた場合は、ぜひ当院へご相談ください。 さいたま市浦和区で寝違えや首の痛みにお悩みの方は、きざき整骨院までお越しください。私たちは、寒さによる影響も考慮しながら、根本からの改善を目指した施術を提供いたします。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。