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手のしびれ気になりませんか?|さいたま市整骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院
こんにちは、きざき整骨院です。 手のしびれにお悩みの方へ、原因とケアの方法についてお伝えいたします。 手のしびれは、神経や血流の問題、筋肉の緊張、姿勢の悪さなど、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。特に、長時間同じ姿勢でいることや、パソコン作業が多い方に多く見られます。
手のしびれの主な原因:
1. 神経圧迫: 首や肩の筋肉が緊張し、神経が圧迫されることがあります。
2. 血行不良: 血流が悪くなることで、手に十分な酸素が届かず、しびれを感じることがあります。
3. 姿勢の悪さ: 不適切な姿勢が続くと、神経や血管に負担がかかります。 ケアの方法: – ストレッチ: 首や肩の筋肉をほぐすストレッチを行い、血流を改善しましょう。 – 姿勢の見直し: デスクワークの際は、正しい姿勢を意識し、定期的に休憩を取ることが大切です。 – 温熱療法: 温かいタオルや湯たんぽを使って、筋肉をリラックスさせるのも効果的です。 もし手のしびれが続く場合や、痛みを伴う場合は、専門家の診断を受けることをお勧めします。
当院では、個々の症状に合わせた施術を行っており、手のしびれの改善に向けたサポートを提供しています。 ぜひ、きざき整骨院にお越しください。専門のスタッフが丁寧に対応し、健康をサポートいたします。お待ちしております!
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うらわ整骨院
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