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こんにちは😁みぬま整骨院です

病院で骨粗鬆症と診断されて最近このような症状でお困りでないですか?

・最近、背中が曲がってきた

・背が縮んだ気がする

・腰が痛い

これらの症状に当てはまるのは「いつのまにか骨折」かもしれません。

骨粗鬆症になって骨がスカスカになってくると、自分の体重に背骨が耐え切れなくなって、気づかないうちに背骨が潰れていき「いつのまにか骨折」してしまうのです。

また、このような状況になると、背中は猫背のようにどんどん丸くなっていき、尻餅などで衝撃が加わった際に、背骨が潰れて圧迫骨折を引き起こしてしまいます。

骨折や変形してしまった骨は元の形には戻せませんが、骨を支える筋肉を鍛えていくことにより、症状悪化を防ぐことが出来ます。

当院がおススメしているトレーニングは、ご自宅で簡単にできるものが多いです。

継続していく事で悪化を防ぐだけではなく、姿勢からくる他の症状や痛みを防ぐことにも繋がります。

気になりましたらお気軽にご連絡お願いいたします。

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