トレーニングの重要性について！！｜さいたま市整骨院グループみぬま整骨院、うらわ整骨院、きざき整骨院

スタッフブログ

こんにちは！みぬま整骨院です！！

今日は当院のトレーニングについてお話していきます🏋️🏋️

整骨院で治療をして症状が良くなってきても、

「またしばらく経つと元に戻ってしまう。。。」

「治療した後すぐは調子がいい」

などなど、このような経験をした事はありませんか？せっかくお金をかけて治してきたのに勿体無いですよね😥

一般的な整骨院では治療をしてもその後しっかりトレーニングをして予防に努めることって意外と少ないんです🤔🤔

例えば、猫背の姿勢になってしまって、背骨が丸まっているような方では、胸やお腹側の筋肉は縮まって硬くなっています💭💭

反対に背中側の筋肉は猫背の姿勢によって、筋肉は引き伸ばされています🤸🏻

筋肉は正常な筋長でないとうまく力が発揮できない性質があるので、背中の筋肉は姿勢を維持するための重要な筋肉なのに力がうまく発揮出来ずに、姿勢が悪くなってしまうのです🧘🏻🧘🏻

そこで、硬くなった胸やお腹側の筋肉をしっかりとほぐしてストレッチをすれば一時的には姿勢は良くなり、症状も軽快します😊👌

ここまでは一般的な整骨院の治療でやってくれる事ですですが、背中側の筋肉は弱いままなので、しばらくするとまた姿勢が悪くなり、症状もぶり返してしまいます🙄🙄

そのため当院では、症状をぶり返さないためにも引き伸ばされ弱くなった筋肉をトレーニングし、症状が再発しないよう努めています💪💪

当院のトレーニングは子供〜ご年配の方まで幅広い年齢層にあったトレーニングメニューをご用意してますのでご安心下さい😁‼️

また、ご自身で簡単に出来るトレーニングの指導もしておりますので是非ご相談ください👨

診療時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00～13:00	●	●	-	●	●	●	●	-
16:00～20:00	●	●	-	●	●	●	-	-

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