スタッフブログ
最近体力の衰えを感じますか？ さいたま市整骨院グループみぬま整骨院、うらわ整骨院、きざき整骨院、まめのき整骨院
こんにちは！きざき整骨院です！！
ロコモディブシンドロームという言葉を聞いた事はありますか？🤔
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のことをいいます👀📝
・片足立ちで靴下が履けない
・家の中でつまずいたりすべったりする
・階段を登るのに手すりが必要である
・家のやや重い仕事が困難である
・2kg（1リットルの牛乳パック２つくらい）
を持ち帰るのが困難である
・15分くらい続けて歩く事ができない
・横断歩道を青信号で渡りきれない
以上の７つのうち１つでも当てはまると
ロコモの心配があります😖
筋肉を鍛えたいけど身体が痛いからなかなかトレーニングできない😰という方は
複合高周波EMS「Eトレ」がおススメです❗️
「Eトレ」は運動ができない方でも
寝ているだけで身体を効率良く鍛えられる優れものです🤩🤩
複合高周波を用いたEトレは身体の深部まで届き、脂肪を燃焼させるインナーマッスルを鍛えます🔥
その結果、脂肪を燃焼させお腹周りがスッキリしたり、良い姿勢、日常生活動作の向上が期待出来ます👍👍👍
またEトレだけでなく当院では
子供から大人まで出来る簡単なトレーニングも行なっているので、ご家族やご友人でロコモの心配がある方がおりましたら是非ご相談くださいませ😉👌
お問い合わせ
うらわ整骨院
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きざき整骨院
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みぬま整骨院
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まめのき整骨院
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