スタッフブログ
寒さによる筋肉について！！ さいたま市浦和区きざき整骨院
こんにちは！きざき整骨院です。
突然雨も降ってきたりしてお身体を冷やさないように気をつけてください😥😥 身体が冷えると循環が悪くなり筋肉が硬くなる傾向になります🥶🥶 今日はそんな筋肉のお話をしていきます‼️ 筋肉には縮んで固まって硬くなった筋肉と、弱化して引き伸ばされて硬くなってしまう筋肉があります🦵💪 例をあげると、慢性的に巻き肩（肩が内側に入り込んだ状態）になってる方の胸の筋肉は、縮んで硬くなった筋肉で、背中の筋肉は、縮んだ筋肉の影響で引っ張られ、弱化して引き伸ばされている状態になります🧞🧞 この状態で背中の筋肉をマッサージをしてほぐしても、一時的に筋肉の緊張は取れて楽にはなりますが、ぶり返してしまいます🙅🙅 根本の原因である、縮こまった筋肉をしっかりとほぐし、ストレッチをかけて正常な筋長に戻したり、弱くなった背中の筋肉をトレーニングをして、強くしてあげることで、ぶり返さない身体になっていきます🙋✨✨ このような状態は姿勢によって、身体の様々な場所で起こります🤔🤔 当院では、姿勢分析器を用いて、患者様の姿勢を細かく分析し、患者様の弱くなってる筋肉や固くなっている筋肉を見つけ、分かりやすく説明していきます😚👍
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