肉離れしないために…|さいたま市大宮区まめのき整骨院|さいたま市浦和区・見沼区・大宮区で口コミ人気の整骨院グループ

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肉離れしないために…|さいたま市大宮区まめのき整骨院

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こんにちは!まめのき整骨院です!
日中はまだ暖かいですが、 朝方や夜はかなり冷え込んできましたね❄️❄️
趣味でスポーツを行なっている方は これからの時期は注意が必要です⚠️‼️
寒い日は筋肉に血流がよく行かない分 伸び縮みがしづらい状態です🧐
その状態で筋肉に急な刺激が入ると 肉離れなどの怪我のリスクが上がってしまいます🤣💦
運動をする時は身体をまず 暖めるようにジョギングや準備体操 をしましょう🤗🤸‍♀️
さいたま市大宮区まめのき整骨院
 

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