座りっぱなしに要注意!|さいたま市浦和区 うらわ整骨院|さいたま市浦和区・見沼区・大宮区で口コミ人気の整骨院グループ

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座りっぱなしに要注意!|さいたま市浦和区 うらわ整骨院

座りっぱなしに要注意!|さいたま市浦和区 うらわ整骨院

こんにちは、うらわ整骨院です! 寒さがより厳しくなっておりますがいかがお過ごしですか?
 
日本は長寿大国とも言われ、最近では「人生100年」と言われております!
しかし、刺激の少ない同じ生活の繰り返しでは身体が徐々に衰えて健康に過ごせる時間も変わってきます。
特に注意するのが脳と筋肉です! 近年の研究では運動不足が寿命の低下、アルツハイマーなど様々な病気のリスクが増えることが明らかになっています! また、1日に座って過ごす時間が8時間以上の方は死亡のリスクが急上昇するというデータもあります!
 
在宅ワークが増えている方は要注意です!! 認知症・病気予防のためにまずは出来ることから始めましょう。
手指の体操やラジオ体操をしても脳の活動が活性化します♪
 
ウォーキングやご自宅で出来る筋トレなど様々な方法があるので、詳しくはスタッフまでお尋ねください!!
私たちと一緒により健康に過ごせる時間を増やしましょう!
 
 

お問い合わせ

うらわ整骨院

住所
〒330-0042
埼玉県さいたま市浦和区木崎4-16-9
アクセス
MEAT Meet 木崎店すぐ!
診療時間
9:00~13:00 - -
16:00~20:00 - - -

きざき整骨院

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〒330-0071
埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-14-19
グレドール並木 103
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9:00~13:00 - -
16:00~20:00 - - -

みぬま整骨院

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〒337-0042
埼玉県さいたま市見沼区南中野467-1 103
診療時間
9:00~13:00 - -
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まめのき整骨院

住所
〒330-0852
埼玉県大宮区大成町3-455 アイリス大宮参番館103
アクセス
鉄道博物館駅西口から徒歩9分
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