ロコモティブシンドロームって知ってますか？　さいたま市浦和区きざき整骨院｜さいたま市浦和区・見沼区・大宮区で口コミ人気の整骨院グループ

ロコモティブシンドロームって聞いた事ありますか？🤔

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、骨、関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「座る」「歩く」などの日常生活に障害をきたしている状態のこといいます🧐⚠️

進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります🐿🐿

骨、関節、筋力が衰える
（骨粗鬆症、骨折、変形性関節症、脊柱管狭窄症など）
↓
痛みがあることにより動かなくなる
↓
バランス能力の低下、関節が動かし辛くなる↓
「立ちあがる」「歩く」「座り続ける」バランス保持が困難になる
↓
「寝たきりになる」
「日常生活が困難になる」に進行していきます😅💦

骨や筋肉は20才から30才頃をピークに考えると、運動などをしていないと年々1％ずつ弱くなっていくと考えられており、８０才になるごろには若い頃の約半分程になってしまいます💨💨

そのため早いうちにロコモティブシンドロームの対策をする事が重要です🙆‼️

当院では身体全体のケアを行いながら、運動療法を行い、お家でもやっていただきたい運動やストレッチも提案させていただいてます🤗🌟

ご家族やご友人の方で足腰の弱さや日常生活にお困りでしたら是非ご相談ください😊💪