出産を終えたあと、
「産後から腰が痛くなった」
「骨盤が開いたような気がする」
「以前履いていたズボンがきつくなった」
「抱っこをしていると腰や股関節がつらい」
「授乳や育児で肩や首まで痛くなった」
「出産前と比べて姿勢が悪くなった気がする」
このようなお悩みはありませんか？
妊娠・出産は、女性の身体に大きな変化をもたらします。
そして出産後は、赤ちゃんのお世話が始まることで、妊娠前とは違った身体の使い方を毎日のように繰り返すことになります。
赤ちゃんを抱っこする、授乳する、おむつを替える、寝かしつける、ベビーカーを押す、床から立ち上がる。
一つひとつは何気ない動作でも、それが毎日何度も繰り返されることで、腰・背中・肩・股関節などに負担が蓄積していくことがあります。
そのため、産後の身体の不調を「骨盤が開いたから」という一つの原因だけで考えるのではなく、骨盤を含めた身体全体のバランスを確認することが大切です。
さいたま市見沼区のみぬま整骨院では、産後の身体のお悩みに対応する「産後骨盤コース」をご用意しています。
今回は、産後に起こりやすい身体の変化や産後腰痛の原因、骨盤ケアの考え方、そして当院の産後骨盤コースについて詳しくご紹介します。
