デスクワークによる肩の痛みでお悩みの方へ施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です。

「パソコン作業をしていると肩が痛くなる」「仕事が終わる頃には肩が重くてつらい」「肩を動かすと痛みや違和感がある」など、デスクワークによる肩の痛みにお悩みではありませんか？

デスクワークでは、長時間同じ姿勢でパソコンやモニターに向かうことが多く、気付かないうちに肩や首、背中に負担がかかっています。特に、画面を見るために頭が前に出たり、肩が内側に入り込んだ姿勢が続いたりすると、肩周辺の筋肉が緊張しやすくなります。

また、仕事に集中していると、何時間もほとんど身体を動かしていなかったということもあります。身体を動かす機会が少ない状態が続くことで、肩甲骨の動きが悪くなったり、肩周辺の筋肉が硬くなったりして、肩の痛みや重だるさにつながる場合があります。

さいたま市の与野エリアや与野駅周辺でも、デスクワークをされている方から「夕方になると肩が痛い」「慢性的な肩こりだけだと思っていたけれど、最近は肩の痛みも感じる」といったご相談をいただくことがあります。

肩の痛みがある場合、痛みを感じる肩だけに原因があるとは限りません。首や背中の状態、肩甲骨の動き、姿勢、骨盤や背骨のバランスなど、身体全体の状態が関係していることもあります。

きざき整骨院では、デスクワークによる肩の痛みに対して、お身体全体の状態を丁寧に確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

まずは現在の痛みの場所や強さ、痛みが出る動作、仕事中の姿勢などをお伺いします。そのうえで、首や肩、背中の筋肉、肩甲骨の動きなどを確認し、肩に負担がかかっている原因を考えながら施術を行います。

さらに、日常生活での姿勢やデスクワーク中の身体の使い方についてもアドバイスいたします。長時間同じ姿勢を続けないよう、仕事の合間に肩を回したり、立ち上がって身体を動かしたりすることも大切です。モニターの高さや椅子の位置など、作業環境を見直すことも肩への負担軽減につながります。

「仕事だから肩の痛みは仕方ない」と我慢していませんか？

肩の痛みをそのままにしていると、首や背中の張り、頭痛などにつながることもあります。気になる症状がある場合は、早めにお身体の状態を確認してみましょう。

浦和区・与野エリアでデスクワークによる肩の痛みにお悩みの方、与野駅周辺で肩の痛みを相談できる整骨院をお探しの方は、ぜひきざき整骨院へご相談ください。

お一人おひとりのお身体の状態に合わせて丁寧に施術し、毎日の仕事や生活を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。

「肩が痛くて仕事に集中できない」「デスクワークの後に肩がつらい」という方も、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。