「夏になると肩こりがひどくなる」施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です。

暑い季節になると欠かせない「冷房」ですが、冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、肩こりや首の重だるさを感じることはありませんか？

「仕事中はずっと冷房の部屋にいる」「冷房が効いていると肩や首が冷えてつらい」「夏になると肩こりがひどくなる」という方は、身体の冷えが原因の一つになっているかもしれません。

冷房の効いた室内では、身体が冷えることで筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩は外気に触れやすく、冷たい風が直接当たる環境では、肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

さらに、デスクワークやパソコン作業などで長時間同じ姿勢を続けていると、首や肩に負担が集中します。冷房による冷えと同じ姿勢が重なることで、肩こりが慢性化してしまうこともあります。

さいたま市の与野エリアや与野駅周辺でも、「夏になると肩が重い」「冷房の風が当たると首がつらい」「夕方になると肩こりが強くなる」といったご相談をいただくことがあります。

きざき整骨院では、冷房による肩こりに対して、肩だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

首や肩の筋肉の緊張はもちろん、背中や肩甲骨の動き、姿勢、骨盤や背骨のバランスなども丁寧に確認し、肩へ負担がかかっている原因を考えながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

また、日常生活でのセルフケアも大切です。冷房の風が首や肩に直接当たらないようにしたり、薄手の上着やタオルなどで冷えを防いだりすることもおすすめです。長時間同じ姿勢にならないよう、仕事の合間に肩を回したり、軽く身体を動かしたりすることも肩こり対策になります。

「肩こりだから仕方ない」と我慢してしまうと、首の痛みや頭痛、背中の張りなどにつながる場合もあります。痛みが強くなる前に、お身体をケアしてあげることが大切です。

浦和区・与野エリアで冷房による肩こりにお悩みの方、肩や首のつらさを相談できる整骨院をお探しの方は、ぜひきざき整骨院へご相談ください。

お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。

冷房を上手に活用しながら、暑い季節も元気に過ごしましょう！

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。