頭の重さと首の辛さの関連性施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

さいたま市浦和区・与野駅周辺にお住まいの皆さま、こんにちは。きざき整骨院です。

「パソコン作業をしていると首の痛みが出る」「仕事が終わる頃には首や肩が重だるい」「デスクワーク中に首が動かしづらくなる」といったお悩みはございませんか？与野エリアでも、パソコン作業による首の痛みで整骨院へ来院される方が年々増えています。

近年は仕事だけでなく、ご自宅でもパソコンを使用する時間が長くなり、首や肩への負担が大きくなっています。画面を長時間見続けることで頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が緊張し続けるため、首の痛みや肩こり、頭痛などの不調につながることがあります。

人の頭の重さは約4～6kgあるといわれています。本来であれば背骨の上に頭が乗っている状態が理想ですが、パソコン作業中に前かがみの姿勢になると、首へかかる負担は大きく増加します。この状態が毎日続くことで筋肉が硬くなり、血流も悪くなって首の痛みが慢性化しやすくなります。

さいたま市や与野駅周辺でお仕事をされている方からも、「長時間のデスクワークで首がつらい」「夕方になると首が回らなくなる」「肩こりだけだと思っていたら首まで痛くなってきた」といったご相談を多くいただいております。また、パソコン作業だけでなく、スマートフォンの使用時間が長い方も同じような症状が現れることがあります。

きざき整骨院では、パソコン作業による首の痛みに対して、痛みのある首だけではなく、お身体全体のバランスを確認しながら施術を行っております。首や肩の筋肉の状態はもちろん、姿勢や骨盤、背骨のバランスまで丁寧に確認し、首へ負担が集中している原因を見極めたうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案しております。

また、整骨院での施術だけではなく、デスクワーク中の正しい姿勢やモニターの高さ、椅子の座り方、休憩の取り方、ご自宅で簡単にできるストレッチなども分かりやすくアドバイスしております。日頃の身体の使い方を少し見直すことで、首への負担を軽減し、症状の予防にもつながります。

首の痛みを我慢したままパソコン作業を続けていると、肩こりや頭痛だけでなく、腕のだるさや集中力の低下につながる場合もあります。違和感を感じた時こそ、お身体をケアする大切なタイミングです。

浦和区・与野エリアでパソコン作業による首の痛みにお悩みの方、整骨院をお探しの方は、ぜひ一度きざき整骨院へご相談ください。一人ひとりのお身体の状態や生活習慣に合わせた丁寧な施術で、快適にお仕事や日常生活を送れるようスタッフ一同サポートいたします。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。