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こむら返りが起こる本当の理由！
なぜ夜中に足がつるのか こむら返りとは筋肉が異常収縮を起こした状態です。 特に腓腹筋やヒラメ筋で発生します。 生理学的な原因 筋肉は ・カルシウム ・マグネシウム ・ナトリウム ・カリウム などの電解質によって収縮と弛緩を繰り返しています。 汗をかくことでこれらが不足すると筋肉の制御が乱れます。 姿勢との関係 反り腰や骨盤の歪みにより、 ふくらはぎが常に緊張している方も少なくありません。 単なる水分不足ではなく身体全体のバランスも関係しています！ 崩れた筋骨格のバランスを当院で整えてみてはいかがでしょうか？
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うらわ整骨院
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きざき整骨院
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みぬま整骨院
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