寒暖差や気圧変化で不調になる理由〜自律神経と身体の関係〜施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

さいたま市見沼区のみぬま整骨院です。

季節の変わり目になると

・頭痛
・肩こり
・めまい
・疲労感
・寝つきの悪さ

などの症状が増加します。

その原因の一つが自律神経の乱れです。

自律神経には

交感神経
副交感神経

の2つがあります。

交感神経は活動モード。

副交感神経は回復モード。

寒暖差や気圧変化が大きい時期は、この切り替えがうまくいかなくなります。

特に首周囲には自律神経と深く関係する筋肉や血管が集中しています。

胸鎖乳突筋や後頭下筋群が硬くなると血流が低下し、頭痛やめまいが発生しやすくなります。

また心理学では予期不安という考えがあります。

「また頭痛が出るかもしれない」

という不安がさらに自律神経を乱し、症状を悪化させることがあります。

みぬま整骨院では首・肩・背中の緊張を緩和しながら、身体全体のバランスを整える施術を行っています。

適度な運動や深い呼吸を取り戻すことで、自律神経の安定を目指します。

寒暖差による不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。