さいたま市見沼区のみぬま整骨院です。
腰痛は日本人の国民病とも呼ばれ、多くの方が経験する症状です。
しかし腰痛の原因は腰だけにあるとは限りません。
解剖学的に見ると、腰椎は5個の骨によって構成されています。
腰椎の周囲には
・脊柱起立筋
・腰方形筋
・多裂筋
・腸腰筋
など多くの筋肉が存在しています。
特に重要なのが腸腰筋です。
腸腰筋は腰椎から股関節へ付着する筋肉で、長時間座ることで短縮しやすい特徴があります。
デスクワークや運転が続くと腸腰筋が硬くなり、骨盤を前方へ引っ張ります。
その結果、
反り腰
腰椎への圧迫
椎間関節への負担
が増加します。
さらに運動不足によって腹横筋や多裂筋といったインナーマッスルが弱くなると、腰椎の安定性が低下します。
心理学では「痛みの悪循環」という考えがあります。
痛い
↓
動かなくなる
↓
筋力低下
↓
さらに痛い
というサイクルです。
慢性腰痛患者の多くはこの悪循環に陥っています。
当院では複合高周波EMSを活用し、弱くなったインナーマッスルへのアプローチも行っています。
また骨盤や股関節の可動域を確認しながら施術を行い、再発予防まで考えたサポートを行っています。
週明けの備えとして、金曜日〜土曜日午前の9:00〜10:00は比較的ご予約が取りやすい時間帯です。
自分へのご褒美として身体のメンテナンスを始めてみませんか？
