「肩が重い」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩こりから頭痛まで出てくる」
このようなお悩みを抱えている方は非常に多く来院されます。
肩こりは単純に肩の筋肉が硬くなっているだけではありません。
解剖学的に見ると、人間の頭の重さは約4〜6kgあります。
これはボウリングの球1個分ほどの重さです。
本来であれば頚椎の自然なカーブによって頭の重さを分散していますが、スマートフォンやデスクワークによって頭が前方へ出ると、首や肩の筋肉が常に頭を支え続けなければなりません。
特に負担が集中しやすい筋肉は
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・頭板状筋
・胸鎖乳突筋
などです。
さらに近年では「巻き肩」が増加しています。
巻き肩になると大胸筋や小胸筋が短縮し、肩甲骨が外側へ引っ張られます。
その結果、肩甲骨周囲の筋肉が常に緊張し、血流が低下します。
血流が低下すると筋肉内に疲労物質や発痛物質が蓄積され、慢性的な肩こりへ移行します。
心理学的な観点から見ると、ストレスも肩こりの大きな原因です。
人間はストレスを感じると交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると筋肉は防御反応として緊張します。
つまり
仕事のストレス
家庭でのストレス
睡眠不足
などが続くと肩こりが悪化しやすくなるのです。
みぬま整骨院では肩だけを施術するのではなく、
・頚椎の動き
・肩甲骨の可動域
・骨盤バランス
・姿勢評価
まで確認しながら施術を行っています。
また超音波治療器や低周波電気治療器を併用し、筋肉の緊張緩和と血流改善を目指します。
「肩こりだから仕方ない」と諦める前に一度ご相談ください。
孫を抱っこできる身体へ。
買い物袋が重く感じない毎日へ。
肩こり改善のお手伝いをさせていただきます。
