急に動かすことで負担がかかることが原因の一つです。施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

「椅子からの立ち上がりのときに腰が痛い」「動き出しの瞬間に腰痛が出る」といったお悩みはありませんか？さいたま市・浦和区・与野エリアでも、このような動作時の痛みについてご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。与野駅周辺にお住まいの方やお勤めの方からも、「長く座ったあとに立つときが一番つらい」「一歩目が怖い」といったお声をよくいただいております。

立ち上がり時の腰痛は、座っている間に腰まわりの筋肉が固まり、急に動かすことで負担がかかることが原因の一つです。特にデスクワークや車の運転など、長時間同じ姿勢が続く生活をされている方は、血流が低下し筋肉がこわばりやすくなります。また、骨盤や背骨のバランスが崩れていると、立ち上がる際に腰へ余計な負担が集中し、痛みとして現れることがあります。

さらに、姿勢のクセや筋力のバランスも大きく関係しています。片側に体重をかける座り方や、浅く腰掛ける習慣があると、身体の使い方に偏りが生じ、立ち上がり時の負担が大きくなります。

「少し時間が経てば落ち着くから」とそのままにしてしまうと、徐々に症状が悪化し、慢性的な腰痛へとつながる可能性もあります。違和感を感じた段階で、しっかりと身体を整えることが大切です。

さいたま市浦和区にあるきざき整骨院では、腰の状態だけでなく、骨盤や背骨、全身のバランスを丁寧に確認しながら施術を行っています。お一人おひとりの生活習慣に合わせ、やさしい施術で筋肉の緊張を整え、スムーズな立ち上がりができるようサポートいたします。

また、正しい立ち上がり方や座り方のポイント、ご自宅でできる簡単なストレッチなども分かりやすくお伝えしています。日常の動作を少し見直すことで、腰への負担を軽減することができます。

与野駅から通いやすい、さいたま市浦和区のきざき整骨院では、地域の皆さまが安心して日常生活を送れるようお手伝いしております。

**立ち上がり時の腰痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。**スタッフ一同、明るく丁寧に対応させていただきます。