手首や親指を動かした際に痛みが出る症状の代表的なものに「腱鞘炎」があります。
現代ではスマートフォンやパソコンの使用増加に伴い、腱鞘炎の患者様が非常に増えています。
腱鞘炎とは、腱と腱鞘の摩擦によって炎症が起きる状態を指します。
手指を動かす筋肉の多くは前腕に存在し、その筋肉の末端は腱となって手首を通り指に付着しています。
この腱が通るトンネル状の構造を**腱鞘（けんしょう）**と呼びます。
腱鞘は腱の滑走をスムーズにする役割を持っていますが、同じ動作を繰り返すことで腱と腱鞘の摩擦が増加し炎症が起きます。
特に親指側の腱鞘炎として知られているのがドケルバン病です。この疾患では
・長母指外転筋
・短母指伸筋
という2つの腱が炎症を起こします。
これらの筋肉は親指を外側に開く動きや伸ばす動きに関与しているため、スマートフォン操作や育児による抱っこ動作などで酷使されやすい特徴があります。
生理学的には、腱鞘炎は機械的ストレスによる炎症反応です。
過度の摩擦が生じると組織内で炎症性サイトカインが分泌され、腫脹や疼痛が発生します。
また心理学的側面として、ストレスや精神的疲労は無意識の筋緊張を引き起こします。
手首や前腕の筋肉が常に緊張している状態では、腱の滑走が悪くなり腱鞘炎の発症リスクが高くなります。
そのため腱鞘炎の改善には
・炎症の軽減
・筋緊張の緩和
・関節の可動域改善
が重要となります。
みぬま整骨院では、超音波治療や電気治療を用いて炎症の改善を促しながら、手関節や前腕の筋肉の調整を行い、腱への負担を軽減していきます。
