ギックリ腰にご用心！施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

【ギックリ腰とは？】
突然、腰に強い痛みが走り動けなくなる状態を「ギックリ腰（急性腰痛）」といいます。
朝起きた瞬間や、物を持ち上げた時など、些細な動作がきっかけで起こることも多く、「魔女の一撃」とも呼ばれています。

【主な症状】
・腰を動かすと激痛が出る
・前かがみや寝返りができない
・立ち上がりや歩行がつらい
・痛みで姿勢が固まってしまう

【原因と解説】
筋肉・筋膜・関節・靭帯に急激な負荷がかかり炎症が起こることで発症します。
日常の姿勢不良、筋力低下、疲労の蓄積、冷えなどが重なり、腰が限界を迎えた結果です。

【自分でできる対策】
・無理に動かさず安静を保つ
・痛みが強い時期は冷却
・横向きで膝を曲げるなど楽な姿勢をとる
・痛みが落ち着いたら徐々に動かす

【みぬま整骨院での施術】
みぬま整骨院では、炎症期に負担をかけない施術で痛みを緩和し、
骨盤や背骨のバランス調整、筋肉の緊張改善を行います。
さらに再発を防ぐため、体の使い方やインナーマッスル強化までサポートします。

「いつか良くなる」は危険です⚠️
ギックリ腰は早期対応が回復のカギ。
つらい腰痛は、みぬま整骨院へご相談ください。