噛みしめが強いと頭痛の原因にもなります施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

日常生活の中で、無意識に歯を食いしばってしまう「噛みしめ癖」によって頭痛を引き起こしてしまう方が近年増えています。ストレスや緊張、長時間のデスクワークなどが原因となり、気づかぬうちに奥歯を強く噛みしめてしまうと、顎の筋肉や首・肩の筋肉に過度な負担がかかり、結果として頭痛や肩こり、さらにはめまいや集中力低下といった不調を招いてしまいます。この「噛みしめ頭痛」は、単なる一時的な痛みではなく、生活の質を大きく下げてしまう要因となりかねません。

さいたま市 大宮エリアでも、デスクワークが多い会社員の方や受験勉強に取り組む学生の方など、幅広い世代で噛みしめ頭痛に悩まれるケースが増えています。特に「朝起きたときから頭が重い」「こめかみがズキズキする」「肩や首も同時に張っている」といった症状は、夜間の歯ぎしりや日中の食いしばりによって筋肉が硬直している可能性があります。市販薬ではその場しのぎにしかならず、根本的な改善にはつながらないため、専門的なケアが必要です。

こうしたお悩みに対して、きざき整骨院では整体によるアプローチで改善を目指します。まずは丁寧なカウンセリングで生活習慣や姿勢、噛みしめの癖を確認し、頭痛の根本原因を探ります。そのうえで、首や肩、顎周囲の筋肉を緩める施術を行い、硬直した筋肉を解放することで血流や神経の流れを整え、頭痛の軽減を図ります。また、歪みが生じやすい頸椎や背骨を調整することで、再発を防ぎやすい身体づくりをサポートします。

さらに当院では、施術後のセルフケアや生活指導も重視しています。例えば、デスクワーク中の正しい姿勢、リラックス法、寝る前の顎や首のストレッチなど、日常に取り入れやすいアドバイスをお伝えし、噛みしめ癖を減らす工夫を一緒に考えていきます。整体での改善と生活習慣の見直しを組み合わせることで、噛みしめ頭痛の再発を防ぎ、快適な毎日を取り戻すことができます。

浦和区 与野駅からもアクセスしやすいきざき整骨院は、地域に根ざして多くの方にご利用いただいています。大宮エリアにお住まいの方にとっても通いやすい立地で、幅広い年代のお悩みに対応していますので、「噛みしめによる頭痛かもしれない」と感じている方は、どうぞお早めにご相談ください。

頭痛は放置すると慢性化し、集中力や仕事・勉強の効率を下げるだけでなく、気持ちの落ち込みにもつながりやすいものです。薬に頼り続ける生活から抜け出し、自然な形で身体のバランスを整えたいとお考えの方は、ぜひきざき整骨院の整体を体験してみてください。私たちがさいたま市での健康な暮らしを全力でサポートいたします。