寝たはずなのに疲れが取れない｜さいたま市見沼区・浦和区接骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

「朝起きると体がだるい」「寝たはずなのに疲れが取れない」「肩や腰がいつも重たい」――

そんなお悩みを抱えている方、実は寝具が原因になっているケースも多いのをご存知でしょうか？

さいたま市浦和区、与野駅から徒歩圏内にある【きざき整骨院】では、「体のつらさ」と「寝具の関係」に注目し、根本からの整体ケアを行っています。

■体のつらさ、原因は“寝ている時間”かもしれません

私たちは1日の約3分の1を睡眠に費やします。

つまり、寝ている姿勢・環境が日常の不調を引き起こしている可能性があるということです。

例えば…

• 枕の高さが合っていないことで首の筋肉が緊張し、肩こりや頭痛に

• 柔らかすぎるマットレスで腰が沈みすぎ、腰痛や背中の張りが悪化

• 寝返りが打てない寝具が血流を滞らせ、だるさや疲労感を残す

これらの状態が続けば、いくら整体で整えても、睡眠中にまた体をゆがめてしまい、改善が長続きしないこともあります。

■きざき整骨院のアプローチ

【きざき整骨院】では、初回のカウンセリング時に「睡眠環境」についても詳しくお聞きします。

実際に「どのような寝具を使っているか」「寝る姿勢はどうか」「寝起きの状態はどうか」をチェックし、体の不調と寝具の相関関係を把握した上で整体施術を行います。

筋肉の緊張や骨格のゆがみを手技で整えると同時に、お一人おひとりのライフスタイルに合った寝具選びや、寝るときの姿勢指導もご提案しています。

■整体と寝具の両方を見直すことで、不調を根本から解決

たとえば「体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった症状は、睡眠中の無意識な筋肉の緊張が原因かもしれません。

この状態を整体でリセットし、睡眠中に再発しないよう寝具や寝姿勢を見直すことで、不調を繰り返さない体づくりが可能になります。

また、【きざき整骨院】では整体後に「快眠ストレッチ」や「自宅ケアのアドバイス」も丁寧にお伝えしています。

■こんな方はぜひご相談ください

• 寝ても疲れが取れず、日中の集中力が落ちている

• 朝起きると首や腰が痛い

• 新しい寝具を買ったが体がつらくなった

• 肩こり・腰痛を何度も繰り返している

さいたま市浦和区、JR与野駅周辺で整体をお探しの方は、ぜひ【きざき整骨院】へお越しください。

寝具と体の状態の両面からアプローチすることで、根本からの改善を目指します。

あなたの毎朝が軽やかになるよう、私たちがしっかりサポートいたします。

睡眠から始まる健康ケア、まずは気軽にご相談ください。

もしよろしければ、「睡眠と整体の関係」や「枕選びのコツ」、「肩こりと寝具の関連」についてもご紹介できますよ。