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子供の姿勢改善は早めが大切！整体で正しい姿勢をサポート｜さいたま市浦和区 きざき整骨院

「最近、子供の姿勢が悪くなってきた気がする…」

「長時間のスマホやゲームで猫背になっている」

「学校の授業や勉強中の姿勢が気になる」

このように、お子さんの姿勢に不安を感じていませんか？

子供の姿勢が悪くなると、見た目だけでなく、集中力の低下や体の不調、運動能力の低下につながることがあります。

さいたま市浦和区の**「きざき整骨院」では、整体による子供の姿勢改善のサポート**を行っています。

与野駅からもアクセスしやすいので、お子さんの姿勢に不安を感じたら、ぜひご相談ください！

子供の姿勢が悪くなる原因とは？

近年、子供の姿勢が悪くなる原因として、次のようなことが考えられます。

✅ スマホやタブレットの使用時間が長い

→ 画面をのぞき込む姿勢が習慣化し、猫背やストレートネックの原因になります。

✅ デスクワークや勉強の時間が増えた

→ 長時間、前かがみの姿勢でいることで、背中や首に負担がかかります。

✅ 運動不足

→ 体幹の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。

✅ イスや机の高さが合っていない

→ 姿勢を悪くする原因のひとつとして、学習環境の影響も大きいです。

こうした原因を放置すると、子供の成長に悪影響を及ぼすこともあります。

「まだ小さいから大丈夫」と思わず、早めに対策を取ることが大切です！

子供の姿勢不良による影響

子供の姿勢が悪い状態が続くと、次のような影響が出ることがあります。

⚠ 集中力が続かなくなる

→ 猫背や前かがみの姿勢は、呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が減少します。

その結果、集中力が低下しやすくなります。

⚠ 肩こりや頭痛が起こる

→ 不自然な姿勢が続くと、肩や首に負担がかかり、肩こりや頭痛の原因になります。

⚠ 運動能力の低下

→ 正しい姿勢を維持できないと、バランス感覚や筋力が弱まり、運動能力が低下することがあります。

⚠ 骨格の歪みにつながる

→ 子供の骨はまだ成長段階なので、姿勢が悪いままだと骨格が歪みやすくなります。

こうした問題を防ぐためにも、整体で正しい姿勢を取り戻すサポートをしていくことが重要です！

整体で子供の姿勢を改善！

きざき整骨院では、子供の姿勢改善のために、整体を用いた施術を行っています。

① 骨格のバランスを整える整体

姿勢不良の原因となる背骨や骨盤の歪みを調整し、正しい姿勢を取りやすくします。

② 筋肉のバランスを整える施術

首や背中、腰の筋肉が緊張しすぎている場合は、整体で緊張をほぐし、楽に姿勢を維持できるようにします。

③ 姿勢を維持するためのアドバイス

正しい座り方や立ち方、ストレッチ方法など、子供でも簡単にできる姿勢改善の方法をお伝えします。

整体の施術と日常のケアを組み合わせることで、無理なく姿勢を改善していきます！

自宅でできる子供の姿勢改善ポイント

お子さんの姿勢を良くするために、ご家庭でもできることがあります！

✅ スマホやゲームの時間を決める

→ 長時間の使用を避け、1時間ごとに軽くストレッチをする習慣をつけましょう。

✅ 正しい姿勢を意識する

→ 机とイスの高さを調整し、背筋を伸ばして座るように促しましょう。

✅ 体幹を鍛える運動を取り入れる

→ 簡単なストレッチや運動をすることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。

✅ 家族みんなで姿勢を意識する

→ 姿勢改善は習慣が大切なので、ご家族みんなで意識することで、お子さんも楽しく取り組めます。