目の疲れを感じていませんか？整体で根本ケアを！ スマホやパソコン作業が増え、「目の疲れ」に悩んでいる方が多いのではないでしょうか？目の疲れは単なる不快感だけでなく、頭痛や肩こり、姿勢の崩れなど、全身に悪影響を及ぼします。 さいたま市浦和区にある「きざき整骨院」では、整体を通じて目の疲れの根本的な原因にアプローチし、スッキリした快適な生活をサポートします。与野駅から徒歩圏内にあり、アクセスも便利です。 目の疲れが引き起こす不調とは？ ✅ 頭痛や肩こり：目を酷使すると首や肩の筋肉が緊張し、痛みにつながる ✅ 首や背中のハリ：長時間の画面作業で姿勢が悪くなり、背中の筋肉が硬直 ✅ 自律神経の乱れ：目の疲れが続くと交感神経が優位になり、リラックスしにくくなる ✅ 睡眠の質の低下：目の疲れが取れないと、寝つきが悪くなったり、熟睡できない 目の疲れは、放っておくと体全体の不調につながるため、早めのケアが大切です。 「きざき整骨院」の整体で目の疲れを根本改善！ 「きざき整骨院」では、目の疲れを引き起こす原因をしっかりと見極め、整体を通じて体全体のバランスを整えます。 1. 頭・首・肩の緊張を和らげる整体 目の疲れによって硬くなった首・肩・背中の筋肉を優しくほぐし、血流を改善します。 2. 姿勢調整で目の負担を軽減 猫背や前傾姿勢は、目の疲れの原因となります。整体で正しい姿勢へと導き、負担を軽減します。 3. 自律神経を整える施術 目の疲れは自律神経のバランスを崩しやすく、頭痛や不眠を引き起こします。整体で体の緊張を解きほぐし、リラックスできる状態をつくります。 4. 日常生活のアドバイス 目の疲れを防ぐための姿勢指導や、簡単にできるセルフケアをお伝えします。 目の疲れを解消するためのセルフケア 整体施術と併せて、日常生活でも以下のポイントを意識することで、目の疲れを防ぐことができます。 ✔ 画面を長時間見続けない（1時間に1回は遠くを見て目を休める） ✔ 正しい姿勢を意識する（猫背を避け、首に負担をかけない姿勢を保つ） ✔ 適度なストレッチを取り入れる（首や肩をほぐすことで、血流を改善） ✔ 目の周りを温める（ホットアイマスクや蒸しタオルで血流を促進） 目の疲れが蓄積すると、全身の不調へとつながります。整体でしっかりとケアし、快適な毎日を送りましょう！
