膝裏の痛みでお悩みの方へ｜さいたま市浦和区の整体なら「きざき整骨院」へ 膝の裏に痛みを感じることはありませんか？立ち上がるときや歩行時に違和感があったり、長時間座っていると膝裏が張るような痛みがある場合、それは膝関節や筋肉のバランスが崩れているサインかもしれません。 さいたま市浦和区にある「きざき整骨院」では、膝裏の痛みに特化した整体施術を行っています。与野駅から徒歩圏内にあり、アクセスも便利です。 膝裏の痛みの原因とは？ 膝裏の痛みは、日常生活の習慣や体のバランスの崩れによって引き起こされることが多く、以下のような原因が考えられます。 ✅ 筋肉の硬直・疲労 長時間の立ち仕事や運動不足により、膝裏の筋肉（ハムストリングスやふくらはぎ）が固くなり、痛みを引き起こします。 ✅ 膝関節の歪み・炎症 膝関節のズレや炎症が膝裏に負担をかけ、違和感や痛みの原因となります。 ✅ 血流の悪化 膝裏はリンパや血管が集まる部分です。血流が滞ると、むくみや痛みが発生しやすくなります。 ✅ 姿勢の乱れ・歩き方のクセ 反り腰や猫背などの姿勢不良により、膝に余計な負担がかかることで痛みを生じることがあります。 膝裏の痛みは放置すると悪化し、歩行困難につながる可能性もあるため、早めのケアが大切です。 「きざき整骨院」の整体で膝裏の痛みを根本から改善 「きざき整骨院」では、膝裏の痛みを根本から改善するために、以下の施術を行っています。 1. 筋肉のバランスを整える施術 膝裏の筋肉が過度に緊張している場合、整体でほぐしながら、筋肉の柔軟性を高めます。 2. 膝関節の調整 膝関節のズレを調整し、膝裏にかかる負担を軽減。正常な動きを取り戻します。 3. 血流・リンパの流れを促進 膝裏の血流を改善し、痛みの原因となるむくみや疲労物質の排出を促します。 4. 姿勢改善・歩き方指導 膝裏の痛みを繰り返さないために、正しい姿勢や歩き方の指導を行います。 膝裏の痛みを予防するポイント 整体施術とともに、日常生活でのケアも重要です。 ✔ ストレッチを取り入れる（ハムストリングスやふくらはぎの柔軟性を高める） ✔ 正しい姿勢を意識する（腰や膝に負担をかけない姿勢を心がける） ✔ 長時間同じ姿勢を続けない（座りっぱなし・立ちっぱなしを避ける） ✔ 適度な運動をする（筋力を維持し、膝にかかる負担を減らす） 膝裏の痛みは適切なケアをすることで改善が可能です。
