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姿勢不良が引き起こす腰痛にお悩みの方へ

現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、長時間同じ姿勢を続けることが多くなっています。その結果、姿勢不良が原因で腰痛を抱える方が増えています。さいたま市浦和区にある「きざき整骨院」では、腰痛の根本原因である姿勢不良にアプローチする整体施術を提供しています。与野駅からも通いやすい当院で、腰痛の改善を目指しましょう。

姿勢不良が腰痛を引き起こすメカニズム

姿勢が悪くなると、以下のような問題が起こります：

1. 骨盤の歪み
   長時間の猫背や前かがみの姿勢は骨盤を不安定にし、腰に過剰な負担をかけます。

2. 筋肉のアンバランス
   姿勢不良により一部の筋肉が過剰に緊張し、逆に他の筋肉が弱くなります。これが腰痛を引き起こす原因となります。

3. 血流の悪化
   不自然な姿勢が続くと血流が滞り、筋肉の酸素供給が不足して痛みが増します。

きざき整骨院の腰痛改善プログラム

当院では、腰痛の改善を目指して以下の施術を行っています：

• 姿勢矯正整体
  骨盤と背骨のバランスを整え、正しい姿勢を取り戻します。これにより腰への負担を軽減します。

• 筋肉の調整
  緊張した筋肉をほぐし、弱化した筋肉を強化することで、体全体のバランスを改善します。

• 生活習慣アドバイス
  日常生活での姿勢や簡単にできるストレッチを指導し、再発を防ぎます。

正しい姿勢を保つためのセルフケア

腰痛を防ぐには、日常生活での姿勢に注意することが重要です。以下のポイントを心がけてください：

• 椅子に座る際は、背もたれにしっかり背中をつける
• 長時間同じ姿勢を続けないようにする
• スマートフォンを使用する際は、目線を上げて猫背を防ぐ

これらの習慣に加え、整体で体を整えることで、腰痛の改善がさらに期待できます。

与野駅近くで腰痛改善を目指すなら

「きざき整骨院」は、さいたま市浦和区にあり、与野駅からも通いやすい立地です。腰痛や姿勢不良にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

• 住所：さいたま市浦和区上木崎
• 電話番号：048‐767-6682
• 公式HP：https://uski0201.com/

腰痛のない快適な毎日を一緒に目指しましょう！