デスクワークが続くと狭窄症のリスクも？？｜さいたま市整骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です。

### デスクワークと脊柱管狭窄症の関係
さいたま市浦和区でデスクワークによる体の不調にお悩みの方、脊柱管狭窄症の症状でお困りではありませんか？デスクワークの長時間化や姿勢の乱れは、脊柱管狭窄症を悪化させる大きな要因となります。脊柱管狭窄症は、背骨の内部にある脊柱管が狭くなり、神経を圧迫することで痛みやしびれ、歩行障害を引き起こす病気です。座りっぱなしや前屈みの姿勢を続けるデスクワークは、これらの症状を増幅させる可能性があります。

### 脊柱管狭窄症の症状とリスク
脊柱管狭窄症では次のような症状が現れることがあります：
– 腰やお尻、脚に痛みやしびれがある
– 長時間立っていると痛みが増す
– 歩行時に痛みが強くなり、立ち止まらなければならない
– 前屈みになると痛みが和らぐ

特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢を保つことで腰や背中の筋肉が緊張し、脊柱管に負担がかかりやすい状態になります。これを放置すると、症状が進行し日常生活にも支障をきたす恐れがあります。

### きざき整骨院でできること
きざき整骨院では、脊柱管狭窄症やデスクワークによる腰痛の緩和に特化した整体施術を提供しています。具体的には以下のような施術を行います：
1. **筋肉の緊張を解消**：固くなった筋肉をほぐし、神経への圧迫を軽減します。
2. **姿勢改善**：骨盤や背骨の歪みを整えることで、負担を軽くします。
3. **血流促進**：マッサージやストレッチを通じて血流を改善し、回復をサポートします。
4. **再発予防**：日常生活での姿勢や簡単にできるストレッチを指導します。

### デスクワーク中の注意点
デスクワークによる脊柱管狭窄症のリスクを軽減するには、次のような工夫が有効です：
– 1時間に1回は立ち上がって軽いストレッチを行う
– 椅子に座る際は、背筋を伸ばし骨盤を立てた状態を保つ
– デスクと椅子の高さを適切に調整する
– 足を床につけ、自然な姿勢を心がける

### お気軽にご相談を
脊柱管狭窄症の症状やデスクワークによる腰痛にお悩みの方は、ぜひ「きざき整骨院」にお越しください。整体を通じて、痛みの緩和と健康な体作りを全力でサポートいたします。

**電話番号**：048‐767-6682
**公式HP**：[https://uski0201.com/]

お一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください！