デスクワークで首の痛みに悩んでないですか？｜さいたま市整骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です。

### デスクワークによる首痛でお悩みの方へ

さいたま市浦和区にある「きざき整骨院」では、デスクワークが原因で生じる首痛の改善をサポートしています。現代社会では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、首に負担をかける生活が日常化しています。特に長時間のデスクワークは、首周りの筋肉に疲労を蓄積させ、痛みや不快感を引き起こします。

### デスクワークが首痛を引き起こす原因とは？
1. **不良姿勢**：画面を覗き込む姿勢や猫背により、首に過度な負荷がかかります。
2. **筋肉の緊張**：長時間同じ姿勢を続けることで、首周りの筋肉が硬直します。
3. **血行不良**：動きが少ないために血流が悪化し、老廃物が溜まりやすくなります。

こうした状況を放置すると、慢性的な首痛だけでなく、肩こりや頭痛といった症状にもつながる可能性があります。

### きざき整骨院での整体施術
当院では、首痛の原因を根本から改善するために以下の施術を行っています：
– **姿勢矯正**：骨格や筋肉のバランスを整え、首への負担を軽減します。
– **筋肉の調整**：硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善します。
– **生活習慣アドバイス**：デスクワーク中の正しい姿勢や、簡単にできるストレッチをご提案します。
– **リラクゼーション効果**：リラックスできる施術環境で、全身の緊張を和らげます。

### ご自宅でできる予防ケア
デスクワーク中には、定期的に席を立ち、首や肩を動かすことが大切です。また、モニターの高さを目線と同じに設定し、椅子と机の高さを調整して自然な姿勢を保つよう心がけてください。

### 首痛をそのままにしないで！
首痛は、早めのケアが重要です。「きざき整骨院」では、患者様一人ひとりに合った施術を提供し、症状の改善を目指します。慢性的な痛みから解放されたい方、ぜひ当院にご相談ください。

**電話番号**：048‐767-6682
**公式HP**：[https://uski0201.com/]

首痛の改善は、早めの対処がカギです。お気軽にお問い合わせください！