冬は腰痛の原因がたくさんあります｜さいたま市接骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは、きざき整骨院です。

腰の痛みでお悩みの方、いらっしゃいませんか？腰痛はさまざまな負傷原因で起こり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。特に寒くなるこの時期、痛みが強くなるケースもあります。早めに対処して、快適な生活を取り戻しましょう。

**腰の痛みの主な負傷原因**
腰痛にはいくつかの主要な原因があります。当院では、腰痛の原因にしっかりアプローチし、一人ひとりに合ったケアを行っています。

1. **長時間の座り姿勢やデスクワーク**
長時間同じ姿勢でいると、腰回りの筋肉や関節が緊張し、血流が悪化します。これが腰の負担につながり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。特に在宅ワークが増えている昨今、腰の痛みを訴える方が増えています。

2. **運動不足や筋力の低下**
筋力が低下すると、腰を支える筋肉が弱くなり、負担が集中しやすくなります。腰回りの筋肉がしっかりと支えられないと、日常の動作でも痛みが出やすくなります。

3. **無理な姿勢や重いものを持ち上げた際の負荷**
重い物を無理な姿勢で持ち上げると、腰に過度な負担がかかり、痛みの原因になることがあります。また、急な動作や不意なひねりも腰痛を引き起こしやすいため、注意が必要です。

4. **寒さによる筋肉の緊張**
寒くなると、筋肉や関節が冷えて硬くなり、血流が悪くなります。このため、腰に負担がかかりやすくなり、痛みが増すことがあります。冷え込みが強い日には特に、痛みを感じる方が多くなる傾向があります。

**当院での整体によるアプローチ**
きざき整骨院では、腰の痛みの原因に合わせた整体施術を行っています。筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを改善することで、腰への負担を軽減し、痛みの根本改善を目指します。施術後のストレッチ指導やセルフケアのアドバイスも行い、腰痛の再発防止をサポートしています。

**こんな方はぜひご相談ください**
・慢性的な腰痛が続いている方
・仕事中や日常生活で腰に違和感や痛みを感じる方
・寒さで腰の痛みが増してきた方
・筋力の低下を感じ、腰に不安がある方

腰痛を放っておくと、症状が悪化したり、他の部分に負担がかかることもあります。さいたま市浦和区のきざき整骨院では、丁寧なカウンセリングとお一人おひとりに合った施術で、腰痛の改善と予防をサポートしています。腰の痛みでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。