首の辛さの原因は？？｜さいたま市接骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは、のきざき整骨院です。

首の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？首の痛みは、日常生活のさまざまな場面で起こりやすく、痛みが慢性化すると肩こりや頭痛などの不調にもつながります。当院では、整体の施術で首の痛みの原因を根本から改善し、スムーズな日常生活をサポートしています。

**首の痛みの主な負傷原因**
首の痛みは、姿勢の崩れやストレス、負担のかかる動作がきっかけで発生しやすい症状です。特に次のような原因で負傷しやすい傾向があります：

1. **長時間のデスクワーク**
前かがみや猫背になった姿勢で長時間作業を続けると、首や肩に過剰な負担がかかり、筋肉が固まります。この状態が続くと、首や肩の痛み、さらには慢性的な肩こりや頭痛の原因となります。

2. **スマホやタブレットの使用**
スマホやタブレットを低い位置で長時間見続ける「スマホ首」は、首に大きな負担を与えます。重力で下に引っ張られることで首の筋肉が疲労し、痛みや張りを引き起こします。

3. **無理な動作や姿勢**
急な動きや無理な姿勢での重い荷物の持ち上げ、運動不足による筋力低下なども、首に負担をかけやすく、痛みの原因になりがちです。

4. **寒さや冷えによる筋肉の硬直**
気温が低いと、筋肉が硬くなりやすくなり、ちょっとした動作でも負傷しやすくなります。寒い季節は特に首周りを冷やさないようにすることが大切です。

**整体のメリットと当院のアプローチ**
当院では、整体を通して、筋肉や関節のバランスを整え、首や肩にかかる負担を軽減します。特に、長時間のデスクワークやスマホの使用が原因の方には、首・肩周りの筋肉を緩め、血流を改善する施術を行います。また、正しい姿勢に導くためのアドバイスやストレッチもお伝えし、痛みの根本原因から改善を目指します。

**こんな方におすすめです**
・首や肩の痛みが続いている方
・長時間のデスクワークやスマホの使用が多い方
・慢性的な肩こりや頭痛に悩んでいる方
・猫背や姿勢が気になっている方

さいたま市浦和区のきざき整骨院では、首の痛みを根本から改善し、日常生活をより快適にするお手伝いをしています。首の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。