寒さによる姿勢不良に注意して下さい。｜さいたま市接骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは、きざき整骨院です。

寒さが増すこの季節、肩や腰のこわばりを感じる方が増えてきました。特に寒いと、知らず知らずのうちに肩をすくめたり、背中を丸めたりと、不良姿勢になりやすい傾向があります。こうした姿勢の崩れは、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、長期的に体のバランスを崩してしまう要因にもなります。

**寒さと不良姿勢の影響** 寒さが厳しくなると、体温を保とうと筋肉が緊張し、関節や筋肉が硬くなりがちです。その結果、姿勢が崩れやすくなり、血行不良や筋肉のこりが生じ、痛みが増してしまいます。長時間にわたって不良姿勢が続くと、腰椎や頸椎に余計な負担がかかり、慢性的な痛みや疲労感が溜まってしまいます。また、寒い季節にありがちな運動不足も重なり、体全体の筋力が低下しやすくなり、体が不安定な状態になりがちです。

**不良姿勢を整える整体のメリット** 当院の整体は、姿勢のバランスを見直し、体の歪みを根本から改善することを目的としています。柔道整復師の資格を持つ専門家が、姿勢に関わる筋肉や関節の柔軟性を高め、バランスを整えることで、寒さによる体のこわばりを緩和し、血流も良くなります。適切な整体を取り入れることで、冷えによる体の不調も改善し、寒い季節でも体が軽く感じられるようになります。

**こんな方におすすめです**

・冬になると肩こりや腰痛が強くなる方

・デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方

・猫背や反り腰が気になる方

・姿勢を整えて日常の疲労感や体の痛みを改善したい方

さいたま市浦和区のきざき整骨院では、不良姿勢の改善を目指した整体で、寒さによる体の不調や痛みを軽減するお手伝いをしています。ぜひ一度、姿勢や体調に関して気になることがあればご相談ください。