運動習慣できてますか？？｜さいたま市接骨院グループみぬま整骨院うらわ整骨院きざき整骨院施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です！！

病院で骨粗鬆症と診断されて、このようなお悩みはありませんか？ 最近、背中が曲がってきた気がする 身長が縮んだように感じる 腰の痛みが続いている これらの症状が当てはまる場合、もしかすると「いつのまにか骨折」が起きているかもしれません。骨粗鬆症によって骨がスカスカになり、背骨が自分の体重に耐えきれず徐々に潰れてしまうことがあります。知らないうちに背骨が圧迫され、猫背が進んでしまうこともあるんです。 さらに、この状態で尻もちなどをつくと、背骨に大きな負荷がかかり、圧迫骨折が発生することもあります。 この「いつのまにか骨折」は、定期的なウォーキングやバランスの取れた食事で骨を強く保つことが予防のカギです。特に栄養と適度な運動は骨の健康を支える重要なポイントです！ もし、上記のような症状でお困りでしたら、ぜひ当院へご相談ください。適切なケアとサポートで、皆様の健康をお守りいたします！