前かがみになると腰が痛い方へ施術｜さいたま市浦和区・見沼区の整骨院グループ

こんにちは。きざき整骨院です。

「前かがみになると腰が痛い」「靴下を履くときに腰がつらい」「床にある物を拾うと腰に違和感がある」など、日常生活の中で腰痛に悩んでいませんか？

腰痛は、重い荷物を持ったときだけに起こるものではありません。実は、洗顔や掃除、靴を履く、物を拾うなど、毎日の何気ない前かがみの動作が腰への負担につながることがあります。

前かがみの姿勢では、腰や背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。特に、長時間のデスクワークや運転、立ち仕事などで普段から身体に疲労がたまっていると、筋肉の柔軟性が低下し、前かがみになった際に腰へ負担が集中しやすくなります。

さいたま市の与野エリアや与野駅周辺でも、「朝の洗顔で腰が痛い」「仕事中に前かがみになると腰がつらい」「掃除をしていると腰が重くなる」といったご相談をいただくことがあります。

また、前かがみで腰が痛いからといって、原因が腰だけにあるとは限りません。骨盤や背骨のバランス、股関節の動き、お尻や太ももの筋肉の硬さ、普段の姿勢などが関係している場合もあります。

きざき整骨院では、前かがみの動作で起こる腰痛に対して、痛みのある部分だけを見るのではなく、お身体全体の状態を丁寧に確認しています。

まずは現在の痛みや症状が出る動作、普段の生活習慣などをお伺いします。そのうえで、腰や背中の筋肉、骨盤や背骨の状態、股関節の動きなどを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案いたします。

さらに、整骨院での施術だけでなく、日常生活で腰に負担をかけにくい身体の使い方についてもアドバイスしています。例えば、床の物を拾うときには腰だけを曲げるのではなく、膝や股関節も使って身体を下げることで、腰への負担を減らしやすくなります。

「少し痛いだけだから大丈夫」と我慢していると、前かがみ以外の動作でも腰痛を感じるようになることがあります。痛みや違和感が続いている場合は、早めにお身体の状態を確認してみましょう。

浦和区・与野エリアで前かがみになると腰が痛い方、与野駅周辺で腰痛を相談できる整骨院をお探しの方は、ぜひきざき整骨院へご相談ください。

一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、腰への負担を減らしながら、快適な日常生活を送れるようサポートいたします。

「前かがみになるのが怖い」「腰痛を繰り返したくない」という方も、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。