天気が変わると首こりがつらい…そんなあなたへ｜さいたま市浦和区「きざき整骨院」 「雨が降る前になると首が重い…」「天気が悪い日は頭痛も出やすい…」こんなお悩みはありませんか？ 天気の変化による気圧の影響で、首こりや頭痛が悪化する方は少なくありません。特に首周りの血流が悪いと、気圧の変化に敏感になり、症状が出やすくなります。 さいたま市浦和区の**「きざき整骨院」**では、整体による施術で首こりを根本から改善し、天気の影響を受けにくい体づくりをサポートします。与野駅からもアクセスしやすい立地なので、お気軽にご相談ください。 天気が悪いと首こりがひどくなる理由 ✅ 気圧の変化による血流の低下 低気圧が近づくと、血管が収縮しやすくなり、首や肩の筋肉が硬くなりやすくなります。特にデスクワークが多い方は、もともと首や肩の血流が悪くなっているため、症状が強く出ることがあります。 ✅ 自律神経の乱れ 気圧の変化は、自律神経にも影響を与えます。交感神経が優位になると筋肉が緊張しやすくなり、首こりが悪化することがあります。 ✅ 気温や湿度の影響 寒暖差が激しいと、体がストレスを受けやすく、筋肉のこわばりや血流の低下が起こります。特に冷え性の方は、天気の変化によって首こりや肩こりが強くなる傾向があります。 きざき整骨院の首こり改善アプローチ **「きざき整骨院」**では、首こりの原因をしっかりと見極め、整体施術で血流を改善し、根本からのケアを行います。 ① 首・肩・背中の筋肉をほぐす（整体施術） 硬くなった首や肩の筋肉をやさしくほぐし、血流を促進します。血流が改善されることで、気圧の変化による影響を受けにくくなります。 ② 姿勢の調整（猫背・ストレートネックの改善） 姿勢が悪いと首への負担が増え、天気の変化に敏感になりやすくなります。骨格を整え、負担の少ない姿勢へと導きます。 ③ 自律神経を整える施術 首こりは、自律神経の乱れとも深く関係しています。当院では、体のバランスを整えることで、自律神経が安定しやすい状態をつくります。 ④ 自宅でできるセルフケア指導 天気による首こりを防ぐために、簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスも行います。 天気の変化に負けないためのセルフケア ✔ 適度な運動を取り入れる 軽いストレッチやウォーキングを習慣にすると、血流がよくなり、気圧の変化の影響を受けにくくなります。 ✔ お風呂で首を温める シャワーだけでなく、湯船に浸かることで筋肉がほぐれ、血流が促進されます。 ✔ こまめな水分補給をする 血液の循環をよくするために、こまめな水分補給を心がけましょう。 ✔ スマホやパソコンの使用を見直す 長時間の使用は首こりを悪化させる原因になります。適度に休憩をとりながら使いましょう。
